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潮州食堂承包:五谷養生好處知多少!

編輯:東莞市港康餐飲管理有限公司        瀏覽次數:41           返回上頁

        相信大家都知道五谷養生的好處可是很多,特別是在炎熱的夏季的時候,養生是非常重要的。接下來潮州食堂承包專家就分享幾種五谷以及它的作用,希望能夠給你帶來幫助。
 
        紅豆:
        有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適合,在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
 
        綠豆:
        有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效,綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。
 
        黑豆:
        含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效。
 
        小米:
        有益腎、除熱、解毒,治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉、補血、健腦的作用。
 
        黃豆:
        有提升免疫力、預防老年癡呆癥、美白護膚、預防癌癥、降低血脂等功效。
 
        黑米:
        含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。有健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對于少年白發、婦女產后虛弱,病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
 
        養生配方:
        蕎麥、黑芝麻、糙米、燕麥通便排毒。
        燕麥、核桃、黃豆、銀杏、茯苓、黑芝麻降血壓、血脂、血糖。
        薏米、紅棗、葛根、杏仁、黑芝麻、核桃美容養顏。
        紅棗、枸杞、阿膠、紅豆、黑米、黑芝麻補血。
        薏米、蓮子、綠豆清熱解毒。
 
 
        以上就是潮州食堂承包介紹的全部內容,相信你也有了更多的了解了吧,希望對你有幫助哦。那么今天的分享就到這里了,如需咨詢更多的健康資訊以及全方位的食堂承包服務體系的請詳情關注潮州市港康餐飲有限公司網站:www.zteixm.live/。港康餐飲是一家已經通過ISO9001:2000,HACCP國際體系雙認證,從事企業與學校食堂承包、食堂管理,飲食,飲食服務,飯堂承包飯堂管理,餐飲服務,公司管理等食堂咨詢、設計承包的專業機構。

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